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にわたづみ
2015/01/13(Tue)
息子がホーチミンの出張から帰国した。
昨日は未だましだったが・・昨夜は少し寒さが応え・・夜中に靴下を履き
眠ると言う体たらくの老婆です・・ははははは

早朝から仏教の日なのでしょう合唱のように読経が聞こえて、も、既に
3時間にもなる・・(@_@;)

※健康としての糖質制限       <情報誌参照>
〚炭水化物=糖質+植物繊維〛なので<糖質制限>とは〚炭水化物を
控える食事療法〛のことだと言われています。
これは医学的にも正しい療法だそうです・・( ^^)

米国や日本の医学界で糖質制限に関する学会発表が盛んに行われて~
論文も量産されている。そして、その大半がその効果を肯定するものだと
断言している方もおられ、現実に実行されているドクターも多いそうです。

現在の日本では糖質オフあるいは低糖質の食品が目白押しで盛況を浴び
パン、うどん、ビール、酎ハイ、日本酒など本来は糖質が多い食品でも簡単
に糖質制限ができるようになりました。
更にドクターの指導により糖質制限メニューを掲げるレストランや居酒屋も
増加していると書かれていました・・(@_@。

カンボジアに住んでいる私個人は激やせしているので暫くは大丈夫かな?
と思っていますが・・カンボジア人には羨ましい話だと言います。
カンボジア人はお米が大好きで、総菜の量の倍以上はお米を食するのが
至極当然ですし・・お酒類も暑いせいかもしれませんが半端な量ではない程
ビールの消化が多いです・・(+_+)

また、砂糖の消費も想像できないほど頻繁にそれも量的に吃驚するほど使用
します。味の素もドサッと入れるのです。食事を作っているのを見ると味が濃く
なるのは当然だと解ります・・(-"-)

それが原因ではないでしょうが・・うふふふふ中年になると男女ともにお腹周り
が異常に太くなって行きます。若い頃は殆どの人は見た目でも痩せている感じ
ですが・・だから、クロマーを腰に巻きつけた女性が殆どで若い人は先ず普通
の格好です。この家の周辺でも殆どの女性はお腹が楽なのでしょう・・(*^_^*)
以前は格子かチェック柄しか無かったクロマーの腰巻きスカート布は様々な色
や柄で色彩も綺麗ですが・・それを付け出すとそろそろ中年の小母さんかな?
なんて思います・・あはははは

男性はバスタオルを何故か?巻いている若者が多いのが不思議です・・(-"-)
最初の内はシャワーの後なのかしら?と思っていたのですが・・朝から晩まで
その格好で座ったりお喋りしたりそのままで終日いる人が多いですねぇ!

上半身裸でショートパンツだけの人も多い!バイクに乗って出かける時は服
を着て出かけますが・・自宅ではそんな人が多いです。
これもベトナムと大きく違う所かも知れません・・!(^^)!
ベトナムでは裸の人は子供位でしたから・・当初は\(◎o◎)/!しました!
しかし、慣れるとは恐ろしいもので見慣れるとそれが普通になるものです。
何処に売っているのか?1度挑戦したい気もありますが・・これだけ痩せている
と何処で縛ってもずり落ちそうです・・きゃはははは

  ▼糖質制限はこの国にとっては今後重要な課題になって行くと思います▼

今朝は肌寒くて・・息子が珍しく朝食に蕎麦を作ってとTELを隣から掛けてきて
6時半に作り食して出勤した・・カンボジア・リアップです。
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